iPhoneで背景音をオフにする方法

集中したい時やリラックスしたい時、周囲の騒音を遮断して快適な環境を作りたいことがありますよね。

雨音や波の音などを流すことで、集中力アップや睡眠の質向上などの効果が期待できますが、常に環境音を流している必要はありません。

この記事では、iPhoneで背景音を簡単にオフにする方法を紹介します。

iPhoneの「設定」アプリを開きます。

下にスクロールして「アクセシビリティ」をタップします。

アクセシビリティメニュー内で「オーディオとビジュアル」を探してタップします。

「バックグラウンドサウンド」が表示されるので、タップします。

バックグラウンドサウンドページの上部にトグルスイッチがあります。

緑色の場合は有効になっています。トグルをタップしてオフにします（灰色に変わります）。

コントロールセンター（クイックトグル）

バックグラウンドサウンドへの迅速なアクセスのために聴覚コントロールをコントロールセンターに追加した場合は、そこからもオフにすることができます。

iPhone X以降のモデルでは画面の右上から下にスワイプ、iPhone 8以前では画面の下端から上にスワイプします。

聴覚コントロールを表す耳のアイコンをタップします。

聴覚設定が開きます。

耳のアイコンが現在オンになっている場合は、タップしてオフにします。

バックグラウンドサウンドがオフになりました。

上記の手順で、簡単に背景音をオフにすることができます。状況に合わせて、オンとオフを使い分け、快適な環境を作ってみてください。