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iPhoneでインターバルタイマーを設定する方法
iPhoneでインターバルタイマーを設定するには、特定の間隔でオフになるタイマーを作成する必要があります。
インターバルトレーニング、ポモドーロテクニックを使用した勉強、または定期的な休憩やリマインダーが必要なタスクに役立ちます。
iPhoneのデフォルトの時計アプリはインターバルタイマーを搭載していません。しかし、他のアプリなどを使用することでインターバルタイマーを設定できます。
具体的な方法は、以下の通りです。
サードパーティのアプリを使用する
App Storeには、筋トレや勉強用に設計された多くのアプリがあります。
![インターバルタイマー](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone9.png)
これらのアプリは、インターバルタイマーを設定するための柔軟性と機能をより多く提供しています。
汎用的なインターバルタイマーアプリを使用する手順は以下の通りです。
インターバルタイマーアプリをダウンロード
App Storeで「インターバルタイマー」と検索し、気になったアプリのページを開きます。今回は「筋トレ・タイマー」のページを開きました。
インストールするため、「入手」をタップします。
![入手する](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone10.png)
インターバルの設定
アプリをインストールしたら、新しいタイマーを作成するオプションを探します。今回は画面右上の「編集」を選択します。
![編集を選択](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone2.png)
作業間隔、休憩間隔、完了したいセット数を指定できます。
![タイマーをセットする](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone3.png)
サウンドと通知をカスタマイズ
ほとんどのインターバルタイマーアプリでは、間隔の開始と終了のアラーム音をカスタマイズできます。
音を設定することで、iPhoneを常に確認することなくタスクをこなすやすくなります。
![サウンドを設定する](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone4.png)
セッションを開始
間隔が設定されたら、タイマーを開始します。
![タイマーを開始する](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone5.png)
時計アプリで複数のタイマーを設定する
簡単な間隔や一度きりの使用の場合、時計アプリのタイマー機能をインターバルタイマーとして使用できます。
時計アプリを開く
iPhoneの時計アプリを開きます。
![時計アプリ](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/icon-clock2.png)
複数のタイマーを設定
時計アプリで、「タイマー」タブに移り、各時間(作業時間、休憩時間)ごとにタイマーを設定します。
例えば、「25分勉強して5分休む」ポモドーロテクニックを行いたいのであれば、25分のタイマーと5分のタイマーを作成します。
![タイマーをセットする](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone6.png)
ラベルに「勉強」「休憩」というようにタイマーの内容を入力しておくことで、アラームが鳴ったときにわかりやすくなります。
![ラベルを設定する](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone7.png)
タイマーを起動する
作成したタイマーは、「最近の項目」からいつでも起動できます。
![最近の項目から使用できる](https://ringo-hack.com/wp-content/uploads/how-to-set-an-interval-timer-on-iphone8.png)
さいごに
App Storeで配信されているアプリには、より筋トレや作業が捗る便利なアプリが配信されています。
iPhoneの時計アプリも十分な機能を提供しているため、うまく活用してみましょう。